断食しないと、デトックスできない？～デトックス①～

アトピーカウンセリングの

川浪さくらです！

デトックスについて

お伝えしたい事が

私は沢山あります！

まず

デトックス＝ファスティング（断食）

ではありません！

デトックスは解毒する

…ということです！

体内の様々な毒素を

解毒したい時

断食しないとだめだ・・・

と諦めてしまう方が多いのですが

決してそんなことは

ありません！

※断食すると

デトックスが早まるのは事実ですが・・・

もともと

身体から出るもの

汗

尿

大便

がありますが

それらを出すときに

体内の老廃物を

できるだけ沢山

効率よくだすか？

これが鍵になるのです！