断食したら、猫アレルギーが出なくなった？～③断食で大切なこと！～

アトピーカウンセリングの

川浪さくらです！

断食（ファスティング）といっても

そのやり方は

多様多種あり

ご本人に合った方法でなければ

成果に差が出ます！

私は１５年以上

色々な断食を

試してきました！

その経験を活かし

アトピーの方にはもちろん

痩せたい方

仕事のパフォーマンスを上げたい方

猫アレルギーを克服したい方にも

サポートしております

一番大事なことは

メンタル面

まず

食に対するヒアリングを

しっかり行います

三食きっちり食べる方

朝食は食べない方

食事の時間帯

仕事が忙しすぎて食べずに頑張る方

せっかく大切な

デトックスを体験される方に

最大限の効果を得て頂くためには

全員同じ断食プログラムでは

無理があります！

少し根性を出せば

数日の断食はどなたでも

可能です！

しかし

食欲を甘く見て

我慢しすぎると

何十倍にもなって帰ってくる

食欲にびっくりすることとなり

リバウンドに繋がります！

どんな目的で断食をするか？

断食後の維持の仕方

断食のビフォーアフター対応も

きちんとさせて頂き

健康寿命の助けとなる

食養生について

お伝えする所存です！