ヨーガセラピーで、心身魂を整える！

アトピーカウンセリングの

川浪さくらです！

断食に引き続き

私が大きく回復した

一つに

ヨーガセラピーがあります！

ヨガのおかげで

完全にステロイドを

脱出できました！

この数年

世界はもちろん

日本でも

ヨガブームになっておりますが

その中に

きちんとした

伝統ヨーガを教えている

インストラクターが

どれくらいいるか？

いかに綺麗なポースをとれるか？

いかに難しいポーズができるか？

いかに身体が柔らかいか？

これは

できるにこしたことはありませんが

ここを目指すと

ヨガの本当の効果が

発揮できなくなります！

全てのポーズ中

目をつぶって

きちんと内観する

自分の身体を

緊張させて

緩ませて

これを繰り返し

まずは体からの

アプローチをすることにより

次第に

心のストレスを

ほぐすことができるのです！

身体を使った

心理療法と言われる

所以です！

試しに

身体をふにゃふにゃの状態で

怒鳴ってみて下さい

できますか？

心と身体は

繋がっているのです！

怒るときには

身体に力が入る

またその逆もしかりで

身体が緩んでいると

気持ちも

リラックスできる

そういうことです！

始終

怒ったり

悲しんだり

ストレスフルな

マイナスの感情でいると

身体がむしばまれていくと

思いませんか？

病は

そうやっておこるのです！

※本日、２０１７年１月１４日発売

宝島社のMOOK本

願いが叶う！人生が変わる！

「引き寄せの法則」に

私のヨガの先生

皇村 祐己子＆昌季先生の記事が載っています！

※私は、昨年２０１６年８月、

先生ご夫妻の指導されている教室で

ヨガインストラクターを取得しており

必要なクライアントさんには

お伝えしております！