私の治療歴【32】〜ヨガ編〜⑥鼻炎を治して鼻呼吸

思い返せば
アトピー歴より
幼少期から
鼻炎がひどい私

ヨガの師匠から
教わりました

アーユルヴェーダの
鼻洗浄器
ネティポット

鼻洗浄器は
色々あれど

ケミカルな洗浄液より
ミネラルたっぷりの塩で作る
ぬるめの塩水での
鼻うがいが1番

せっかくヨガを
鼻呼吸で…
と思っても

鼻がブロックされる位の
鼻炎では
お話しになりません

この春先から
毎日続けているおかげで
呼吸法が
思い通りに✨

私は
ネティポットあっての
呼吸法です…ということで

「鼻呼吸」をする事により
まず「脳」に刺激が与えられ
「口呼吸」に無い
効果が得られるのだそう！

人間は
無意識に
「呼吸」ができますが

意識化することにより
自然治癒力を最大限引き出せるという
素晴らしい能力を持った
生き物である・・・
と考えたら

「意識化」した
「鼻呼吸」
をしない手は無いと
そう思いませんか？

ただでできます
どこでもできます
１人でできます
副作用もありません

お稽古しなくても
すぐできます

いかがでしょうか？