断食しないと、デトックスできない?~デトックス①~
アトピーカウンセリングの
川浪さくらです!
デトックスについて
お伝えしたい事が
私は沢山あります!
まず
デトックス=ファスティング(断食)
ではありません!
デトックスは解毒する
…ということです!
体内の様々な毒素を
解毒したい時
断食しないとだめだ・・・
と諦めてしまう方が多いのですが
決してそんなことは
ありません!
※断食すると
デトックスが早まるのは事実ですが・・・
もともと
身体から出るもの
汗
尿
大便
がありますが
それらを出すときに
体内の老廃物を
できるだけ沢山
効率よくだすか?
これが鍵になるのです!