まずは自力で出す習慣を！～デトックス⑥～

アトピーカウンセリングの

川浪さくらです！

最近は

デトックスしたい～！

・・・と口癖のように言う方が

増えて参りました！

飽食の時代だからこそ

この意識が生まれたわけで

大切なことですが

デトックス以前に

便秘さん

自覚の無い

隠れ便秘さんは

まず

便秘を改善させることが

最優先です！

「私は

食後のたばこと

アイスコーヒーで

便秘知らずよ～」

・・・という方

要注意です！

まずは

腸の蠕動運動で

便が出るように

工夫をされることを

おススメ致します！